نبأ- وكالة الصحافة الوطنية
تمرين الفاكيوم أو "فراغ المعدة" لإذابة دهون البطن
نبأ-وكالات: تمرين الفاكيوم أو "فراغ المعدة" هو أسهل وأفضل طريقة لتقليص الخصر، وإذابة دهون البطن تمرين "فراغ المعدة" أو الفاكيوم هو تمرين يمكن القيام به بشكل يومي للمساعدة في تنحيف محيط الخصر. يس
صحة وتغذية
الليمون الأصفر وفوائده للنساء
نبأ-وكالات: يملك الليمون الأصفر خصائص كثيرة تدفع النساء إلى تناوله: فهو يلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان، كما يساعد على تحسين الحالية النفسية أو المزاج. من المعروف أن لتنا
صحة وتغذية
رجيم الزبادي والليمون مذهل لخسارة الوزن
نبأ-وكالات: يستخدم الزبادي والليمون لحرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد، ويعتبر واحداً من أفضل العلاجات المعتمدة لذلك، كون نكهته مستحبّة ومقبولة من الجميع. يعتبر رجيم الزبادي وال
صحة وتغذية
أعشاب للتخلص من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم
نبأ-وكالات: يعدّ المغنيسيوم من أهم الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم، إذ يدخل في تركيب العظام، والخلايا، والأنسجة. ورغم أهمية المغنيسيوم للجسم، فإن أعدادا متزايدة تعاني نقص المغنيسيوم، فما أعراض ن
صحة وتغذية
دراسة تحذر من تناول الأسبرين لكبار السن في هذه الظروف
نبأ - وكالات حذرت لجنة خبراء أميركية، من تناول الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما فأكثر ممن يواجهون خطر الإصابة بأمراض القلب، جرعة يومية منخفضة من الأسبرين للوقاية من النوبة القلبية الأولى لأن مخاط
صحة وتغذية
3 أنواع شائعة من المكسرات تسبب أضرارا خطيرة للإنسان
نبأ-وكالات: حذر خبراء من 3 أنواع من المكسرات، التي تحمل بداخلها بعض المخاطر، رغم الفوائد الظاهرة لها. وسلط مقال في مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية الضوء على بعض المكسرات التي اعتبرها الخبراء
صحة وتغذية
أطعمة غنية بالزنك لرفع مناعة الجسم
نبأ-وكالات: يحتاج الجسم إلى القليل جدًا من الزنك؛ لكنَّ هذه الكمية ضرورية، ومن دونها سيعاني الكثير من الناس من نقص الزنك. اكتشفي في السطور الآتية الدور الذي يلعبه معدن الزنك في الجسم، وأطعمة غنية ب
صحة وتغذية
الأمم المتحدة: 5 مليارات إنسان لن يجدوا الماء عام 2050
نبأ - وكالات حذرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية التابعة للأمم المتحدة، من انعدام مصادر المياه عما يزيد عن خمسة مليارات شخص، مشيرة إلى أنهم سيواجهون صعوبات في الحصول على المياه بحلول عام 2050.
صحة وتغذية
تناول "الزنجبيل" لمدة شهر.. ماذا سيحصل!
نبأ-وكالات: نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات مفيدة للغاية لنا. من المعروف أننا يجب أن نتناول الاطعمة الملونة عدة مرات في اليوم ، ولكن هل تعلم أن بعض التوابل لها أيضًا فوائد صحية عديدة؟ خذ الزنجبيل
صحة وتغذية
رجيم فرنسي جديد يفقدك 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين فقط
نبأ-وكالات: تبتعد غالبية اختصاصيي التغذية عن أنواع الرجيم السريع أو الحميات الغذائية القاسية، وتميل إلى تلك التي تؤمن خسارة الوزن على مدى طويل من أجل الحفاظ على الوزن المفقود في ما بعد. ولكن، قد ير
صحة وتغذية
كيف تحافظ على صحتك العقلية بالأكل؟
نبأ - وكالات توصلت دراسة حديثة إلى أن مركبات الفلافونويد، وهي المواد الكيميائية التي تعطي الأطعمة النباتية (الفواكه والخضراوات) ألوانها الزاهية، قد تساعد في الحد من النسيان المحبط والارتباك الخفيف
صحة وتغذية
موديرنا: فعالية لقاحنا تتراجع مع الوقت ولا بد من جرعة معززة
نبأ-بيت لحم: أعلنت شركة موديرنا في بيان صحفي اليوم الخميس، أن البيانات الجديدة من تجربة ضخمة للقاحها المضاد لكوفيد19 تظهر أن الحماية التي يوفرها تتراجع بمرور الوقت، مما "يدعم مطالبتها بإعطاء جرعة ث
صحة وتغذية
5 طرق منزلية للحفاظ على صحة الأسنان والتخلص من رائحة الفم
نبأ - القدس يعاني الكثير من الناس من رائحة الفم الكريهة التي تعتبر أمرا مزعجا ومحرجا في الوقت ذاته. ويعتقد البعض أن التخلص من هذه المشكلة أمر مكلف ويتطلب زيارة طبيب مختص وما إلى ذلك من تعقيدات.
صحة وتغذية
كيف يساعد "الصوم المتقطع" على حرق الدهون والتخلص من الكرش؟
نبأ - الصوم المتقطع (intermittent fasting) أو تنظيم أوقات تناول الطعام هو نظام غذائي يعتمد على توقيت تناول الطعام، فمع الصوم المتقطع أنت لا تأكل إلا في وقت محدد، وتصوم عددا معينا من الساعات كل يوم، وذ
صحة وتغذية
تلقيح الأطفال فوق سن العامين ضد كورونا.. كوبا أولاً
نبأ-وكالات: انطلقت أمس الاثنين حملة تلقيح الفئة العمرية من 2 إلى11 سنة في ولاية سيينفويغوس في وسط كوبا، لتصبح أول دولة في العالم تلقح الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن العامين ضد عدوى فيروس كورونا "كوف